REKLAMA
Regulacja emocji u dzieci w terapii – techniki, rozmowa i rola rodziny
Paulina Kaczor 01.06.2026
Samoregulacja emocji u dzieci to proces, którego dzieci uczą się stopniowo – przez relację, bezpieczny głos dorosłego, rozpoznanie własnych stanów i możliwość nazywać to, co dzieje się w ciele. Stres, frustracja, zmęczenie, nadmiar bodźców czy ekrany mogą zwiększać poziom pobudzenia, szczególnie u małych dzieci i dzieci w wieku przedszkolnym oraz szkolnym. Dlatego nauka samoregulacji wymaga uważnego, samoregulacyjnego podejścia: dziecko potrzebuje dorosłego, który pomoże mu sprawdzić, co czuje, zrozumieć wewnętrzny sygnał emocji, regulować napięcie i stopniowo rozwijać umiejętności samoregulacji. W terapii nie chodzi więc o szybkie uspokajanie dziecka, ale o to, by uczyć je rozumienia emocji i wspierać w budowaniu strategii, które pomagają wracać do równowagi.
Korzyści
- Zyskasz uporządkowany sposób myślenia o regulacji emocji u dzieci – od rozpoznawania ekspresji emocjonalnych, przez rozumienie przyczyn emocji, aż po pracę nad strategiami regulacyjnymi.
- Poszerzysz swój repertuar technik terapeutycznych, które możesz elastycznie dobierać do wieku, potrzeb i motywacji dziecka, m.in. skalowanie, eksternalizację, zabawę na niby, biblioterapię czy mapę ciała.
- Dowiesz się, jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach bez presji i nadmiernej konfrontacji, szczególnie wtedy, gdy dziecko mówi, że „nic nie czuje” albo unika kontaktu z trudnymi emocjami.
- Lepiej zrozumiesz rolę rodziny w procesie regulacji emocji dziecka, dzięki czemu łatwiej włączysz rodziców w pracę terapeutyczną i zauważysz wzorce komunikacji podtrzymujące trudności.
- Wzmocnisz codzienną praktykę gabinetową o konkretne, merytoryczne inspiracje, które pomagają budować relację terapeutyczną, rozwijać poczucie wpływu dziecka i wspierać je w stopniowym powrocie do równowagi emocjonalnej.
Pozostało jeszcze 95% treści
Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub wykup dostęp
Multimedialna platforma dla psychologów i terapeutów – odbierz dostęp!
- Pełny dostęp do treści portalu
- Narzędzia diagnostyczne ICD-11 do gabinetu
- Przypadki kliniczne + komentarze ekspertów
- Materiały dla pacjentów (karty pracy, broszury)
- Biblioteka nagrań: webinary i szkolenia
- Wzory dokumentów + aktualne standardy i zmiany prawne
Zaloguj się
Autor
Paulina Kaczor
Psycholożka, psychoterapeutka systemowa w trakcie certyfikacji, seksuolożka. Pracuje z rodzinami, dziećmi i młodzieżą. Prowadzi praktykę terapeutyczną w Miejscu Spotkań Terapeutycznych Baza w Poznaniu.
Słowa kluczowe
REKLAMA
Loading...
Loading...
REKLAMA
Kontakt
Wiedza i Praktyka Sp. z o.o.
ul. Łotewska 9a
03-918 Warszawa
Copyright 2026 © Wszelkie prawa zastrzeżone
